Workshop

30 DE SETEMBRO • PRESENCIAL EM SÃO PAULO

Quebre o Ciclo

Para confirmar sua participação no workshop, preencha os campos abaixo.

100% gratuito

Mediante 2kg de alimento não perecível

RETIRAR INGRESSO GRATUITO

Por que eu repito o que quero mudar?

Entenda por que certos comportamentos se repetem e como começar a agir diferente.

"Dessa vez, vou agir diferente"

Você decide que vai estabelecer um limite. Mas, quando chega a hora, cede para evitar uma discussão. Promete que vai falar sobre o que incomoda. Acaba guardando tudo outra vez. Percebe que está se anulando em uma relação. Ainda assim, sente culpa só de pensar em se priorizar.

01

02

03

Ceder para evitar a discussão

Guardar tudo outra vez

Culpa só de se priorizar

Você decide estabelecer um limite. Mas, quando chega a hora, cede para evitar uma discussão.

Percebe que está se anulando em uma relação. Ainda assim, sente culpa só de pensar em se priorizar.

Promete falar sobre o que incomoda. Acaba guardando tudo outra vez.

Depois, vem a pergunta: se eu sei que isso me faz mal, por que continuo fazendo?

Entre perceber um comportamento e conseguir mudá-lo, há emoções, expectativas e respostas que se tornaram habituais. No Workshop Quebre o Ciclo, você vai olhar para essas repetições e entender como começar a interrompê-las.

Identifique onde o
ciclo começa

Identifique onde o
ciclo começa

Reconhecer um padrão na sua rotina

Identificar o que antecede sua reação

Perceber o que se repete, mesmo quando as pessoas e as situações mudam.

Observar sentimentos e expectativas que influenciam a maneira como você responde.

Entender o peso da culpa e da aprovação

Encontrar um primeiro ponto de mudança

Reconhecer em qual momento você pode experimentar uma resposta diferente.

Como o medo de decepcionar pode interferir nas suas escolhas.

Identifique onde o ciclo começa

Uma realização do Instituto Brasileiro de Coaching

O Workshop Quebre o Ciclo faz parte da proposta de desenvolvimento humano do IBC, instituição fundada por José Roberto Marques.


O encontro traz para a conversa situações do cotidiano, com foco na compreensão dos comportamentos e na possibilidade de fazer escolhas mais conscientes.

Workshop Quebre o Ciclo

Data

Local

30 de setembro de 2026

Sede do IBC

Endereço

Av. Srg. Lourival Alves de Souza, 153 - Jardim Taquaral, São Paulo/SP.

Entrada

Gratuita mediante entrega de 2kg de alimento não perecível.