Workshop

03 DE OUTUBRO PRESENCIAL EM SÃO PAULO

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Escolha Você

RETIRAR INGRESSO GRATUITO

100% gratuito

Mediante 2kg de alimento não perecível

Como estabelecer limites sem sentir que está decepcionando quem você ama?


Aprenda a expressar suas vontades e lidar com a culpa quando precisar dizer “não”.

Você diz “sim”, depois se pergunta porque aceitou.

Concorda com um pedido mesmo sabendo que vai se sobrecarregar. Na hora, parece mais fácil aceitar do que explicar que não pode.

Quando algo incomoda, ensaia a conversa. Mas pensa na reação da outra pessoa e acaba deixando para depois.

Até uma decisão que deveria ser sua passa pela pergunta: “será que vão ficar chateados comigo?”

Aos poucos, suas vontades ficam para quando ninguém mais precisar de nada.

No Workshop Escolha Você, você vai entender:

Como o medo de decepcionar interfere nas suas decisões e aprender a se posicionar com mais clareza nas relações.


Suas necessidades também precisam entrar na conversa


Perceber quando está cedendo por medo

Compreender a culpa ao se priorizar

Reconhecer situações em que aceita algo para evitar desaprovação ou conflito.

Observar as cobranças que surgem quando você faz uma escolha por si.

Comunicar seus limites

Lidar com a reação do outro

Expressar o que precisa e o que não pode assumir, com clareza e respeito.

Começar a sustentar uma decisão mesmo quando ela não agrada a todos.

Identifique onde o ciclo começa

Uma realização do Instituto Brasileiro de Coaching

O Workshop Quebre o Ciclo faz parte da proposta de desenvolvimento humano do IBC, instituição fundada por José Roberto Marques.


O encontro traz para a conversa situações do cotidiano, com foco na compreensão dos comportamentos e na possibilidade de fazer escolhas mais conscientes.

Workshop Escolha Você

Data

03 de Outubro de 2026

Endereço

Av. Srg. Lourival Alves de Souza, 157 - Jardim Taquaral, São Paulo/SP.

Entrada

Gratuita mediante entrega de 2kg de alimento não perecível.

Local

Sede do IBC